Refleksoloji: Ayaktan Başlayan Rahatlama

Ayakkabıyı çıkarıp uzandığınız o ilk an var ya, terapistin başparmağı topuğunuzun hemen altına bastırdığında omuzlarınızın kendiliğinden düştüğünü fark edersiniz. Refleksoloji tam olarak burada başlar: ayakta, ama etkisini bambaşka yerlerde hissettiren bir dokunuşla.

Refleksolojinin arkasındaki fikir sade. Ayak tabanının, parmakların ve topuğun belli bölgeleri, vücudun farklı bölgeleriyle eşleşiyor kabul edilir. Terapist bu noktalara ölçülü bir baskı uygulayarak gerginliği dağıtmayı ve genel bir gevşeme hissi oluşturmayı hedefler. Bir hastalığı geçirme iddiası taşımaz; amaç, bedeni dinlendirmek ve o günün yorgunluğunu üstünüzden almaktır.

Seans nasıl ilerliyor

Yaklaşık 40 dakika sürüyor ve tamamen giyinik kalıyorsunuz; yalnızca ayaklarınız açık. Terapist önce ayağınızı ılık bir dokunuşla hazırlıyor, ardından topuktan parmak uçlarına doğru yavaş yavaş ilerliyor. Bazı noktalarda baskı biraz belirginleşiyor, bazılarında sadece yumuşak bir kaydırma hareketi var.

Hassas bir bölgeye gelindiğinde terapist genelde orada biraz oyalanıyor, baskıyı size göre ayarlıyor. İşin güzel yanı da bu: acıtan değil, fark ettiren bir dokunuş. Çoğu misafirimiz seansın ortasına gelmeden nefesinin yavaşladığını, hatta zaman zaman dalıp gittiğini söylüyor.

Kimlere iyi geliyor

Gün boyu ayakta kalanlar, uzun saatler ekran başında oturup akşam bacaklarında ağırlık hissedenler, uykuya dalmakta zorlananlar refleksolojiden memnun ayrılıyor. Özellikle Sancaktepe ve çevresinde koşuşturmalı bir gün geçirip "biraz durmam lazım" diyenler için sakin bir mola gibi.

Hamilelik, bacaklarda ciddi damar sorunu ya da ayakta açık bir yara gibi durumlarınız varsa, seansı planlamadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz. Terapistimize sağlık geçmişinizden bahsetmeniz de dokunuşu size göre ayarlaması için yeterli.

Neden bir spa ortamında

Refleksolojiyi evde kendi başınıza denemekle profesyonel bir ortamda almanın farkı, aslında ortamda saklı. Sarıgazi'den, Samandıra'dan ya da Ümraniye tarafından gelen misafirlerimiz genelde şunu söylüyor: rahatlamak için önce zihnin "burada güvendeyim" demesi gerekiyor.

AURA FİT SPA'da bu yüzden refleksolojiyi kadınlara özel, sakin ve mahremiyeti gözetilen bir alanda sunuyoruz. Kapıdan girdiğiniz andan itibaren telefonların, sıranın, kimseye yetişme telaşının olmadığı bir zemin var. Bu his, ayaklarınıza yapılan dokunuş kadar önemli; ikisi bir araya geldiğinde asıl dinlenme başlıyor.

İster tek başına bir refleksoloji seansı olsun, ister kese-köpük ya da bir masajın öncesinde küçük bir hazırlık, ayaklarınızdan başlayan bu rahatlamayı bir kez denemenizi öneririz. Vücut, çoğu zaman en çok ihmal ettiğimiz yerden gevşemeye başlıyor.

Kendinize bir buçuk saatlik bir mola ayırmak isterseniz, Sancaktepe Veysel Karani Mahallesi'ndeki AURA FİT SPA'da yerinizi ayırtabilirsiniz. Uygun seans saatleri için bize ulaşmanız yeterli; gerisini biz hallederiz.

Kendinize zaman ayırın

Sancaktepe'de kadınlara özel fitness & spa deneyimi için bizimle iletişime geçin.